📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：11
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食にプラスして
飲み方：オーツミルクにラテベースの抹茶
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ほぐし
時間：
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：
気づきや発見：抹茶飲みやすくて美味しい。プロテインの味はしなくなる