📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：4日目←３日目って間違ってました！修正！
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：今日もほぼ食べなかったので寝る前の栄養補給に
飲み方：豆乳と
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング、ストレッチ
時間：合わせて20分ぐらい
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：やっぱり豆乳と合わせると色がキレイ🩷
気づきや発見：このプロテインを取り出してからお通じが緩めかな？と思います。