📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：8日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：ノーマル＋梅ジュース
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：アクアビクス
時間：50分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：梅干しをつける時に少し状態の悪い物を凍らせて、梅ジュースを作りました。それが大成功でもっと沢山作れば良かった。その出来立ての梅ジュース(写真の真ん中、奥)をほんの少し加えました。糖分は増えるけれど香りと酸味が美味しい😋お勧めです♪

気づきや発見：カップ届きました❣️早速使っています♪軽くてシンプルで素敵なカップです！ありがとうございました^_^
温泉旅行で体重は少し戻ってしまいましたが、体は軽くて快調です😊