📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？:1日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：ランチ
飲み方：オーツミルクに混ぜて1杯
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング、ヨガ
時間：8700歩
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：1日目、無事にチャレンジおわったー！！
気づきや発見：プロテインも美味しくお腹が満たされて、思っているより楽に出来ました！写真は夕食