2024/06/29 23:28
📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：3日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルク➕スプーン2杯
🏃♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：目的地まで徒歩(ちょっと交通機関が不便な所で…)
時間：往復45分ほど
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：30分寝坊してしまい、慌ててオーツミルクを作ってから、身支度。身支度終わりに、ほどよい甘さに。今日も美味しくいただきました。
気づきや発見：忙しい朝でも、朝食は大事ですね！
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1件のコメント
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投稿を表示りーたさん、3日目もお疲れさまでした😊💓
往復45分のウォーキングもお疲れさまです✨
忙しい朝でも朝食は大事ですよね～！管理人も以前は朝食抜きにしていましたが、Earth MILKを飲むのがルーティンになってからの方が体調が整っています。朝は忙しいので、さくっと手軽に栄養を摂れるアイテムが本当助かりますよね！