まずは運動編(˶ᵔᵕᵔ˶)💞：
SUPです。海が大好きなのと、田沢湖の美しさに魅せられて✨
２月は寒いのでお休みですが、年明けには逗子海岸から森戸神社まで漕いで行き、初詣⛩️。
桜の季節には、リバーサップで川から満開の桜🌸を眺めます。全然混んでません🤭
新緑の季節から初夏にかけては、海が汚れる前に、澄んだ空気と太陽を楽しみ、夏の間は海の大混雑を避けて田沢湖へ。田沢湖の美しさは筆舌に尽くし難いほど。
そして10月には逗子に戻り、きらめく透明度の高い海を満喫します。
体幹を鍛えるのは健康の秘訣。若い頃は、日に焼けないことが最重要だったのですが、今思うと何てもったいないことを…と思います。結構な運動量なので、太らないです。

次におすすめ品😆🌟：
アースミルク(温かいオーツミルク)は毎日の習慣ですが、その他にあおつぶ、ザクロタイムは健やかでいるための必需品。サプリは摂りません。
基礎化粧品はクレーム ドゥ ラ メール。
髪はユイル レオノール グレユでプレトリートメント。そしてARAUの石鹸シャンプー&コンディショナーで抜け毛知らずです。
参考になれば(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡