📅置き換えチャレンジ
昨日は何日目？：7日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食☕😃🌄
飲み方：オーツミルクをマグボトルで作り、プロテインを混ぜて5分間待って飲みました(^人^)
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：当別のROYCE'の工場に行ったので、お散歩と買い物がてらウォーキング😆👍️❤️
時間：20分間
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：楽しく続けられてる❤️お腹の調子がいい😆👍️❤️
気づきや発見：朝時間のないときや間食にちょうどいいo(⌒―⌒)o