📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：4日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：デーツの甘みともマッチ！
ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクはコーヒーと混ぜてカフェラテ風に。ナッツはデーツとココアパウダーと混ぜてBliss ballにしました。仕事で疲れた体に沁みます・・・
ー今日のエクササイズ内容、時間：寝る前にストレッチをして体をほぐします。