📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：5日
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルク200に混ぜて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ヨガ
時間：15分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：今日は晴れて気持ち良かった
気づきや発見：置く時間が長くすると、かなり甘くなってスイーツみたいでした