～2－3月のテーマ～「🍃普段から取り入れている、またはこれから始めたい＃健康習慣」：朝のウォーキングをしていましたが、冬はお休みすることも多くて、春からはしっかり習慣にしていきたい。食事については、引き続き野菜を多めにバランスよく。
食べ過ぎた時は、翌日で調整などしっかりコントロールする
まだまだ沢山ありますね💦
少しずつ頑張ります🍀