ミルクフレンズのみなさん、こんにちは🌳

ミルクの森管理人です。

「梅雨」の季節、

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？☔

管理人は「紫陽花鑑賞」が大好きですが、ジメジメが苦手です。

ジメジメと蒸し暑いこの時期、少しでも気分爽やかに過ごしたいですよね。

今回は、梅雨の季節にぴったりのフレッシュスムージーレシピをご紹介します！🥛✨ 

管理人が実際に作ってみたのですが、その美味しさに驚き、

この感動をみなさんと共有したくて、コラムにまとめました📖✨

ご紹介するのは、OAT MILK BASEと植物性食品のみを使用したヴィーガンスムージーです🌿
牛乳にも負けない濃厚さと、お砂糖なしでも十分に美味しい仕上がりです。

飲んだ後は気分爽やかに、リフレッシュできますよ🥰🥛✨
 

とてもおすすめのレシピなので、ぜひ作ってみてください🫶

このレシピが参考になった方や、作ってみたいと思った方はぜひ「いいね！」やコメントをいただけると嬉しいです😊💕

ストロベリーバナナのオーツミルクスムージー

口の中いっぱいに広がるいちごの甘酸っぱさと、バナナとオーツミルクの濃厚でリッチな味わいが特徴です🥛✨腹持ちも抜群で、ブレンダーで一気にブレンドするだけで簡単に作れます！冷凍フルーツを使えば、いつでも手軽に楽しめます😊🍓🍌

＜材料＞（2人分）

• いちご：1カップ
• バナナ：1本
• オーツミルク：200ml
• アガベシロップ：大さじ1（お好みで）←無しでも甘いです！
• 氷：適量
※冷凍フルーツを使用する場合は、氷は不要です

＜作り方＞

1. いちごを半分に切り、バナナをスライスします。
2. ミキサーにすべての材料（氷を含む）を入れ、なめらかになるまでよく混ぜます。
3. グラスに注ぎ、お好みでフルーツをトッピングして完成です🍓

マンゴーラッシー

濃厚でマンゴーの甘さが美味しいヴィーガンラッシーです🥭オーツミルクを使用することで、牛乳よりもヘルシーに楽しめます。
こちらもブレンダーで一気にブレンドするだけで完成！包丁も必要ありません。
最後に鼻に抜けるスパイスが気分を爽やかにしてくれます。このスパイスは、Earth MILKのLATTE BASEで人気のチャイパウダーです🫶

＜材料＞（2人分）

• オーツミルク：200ml
• マンゴー：1個（冷凍でもOK）
• ヴィーガンヨーグルト：50g（管理人は豆乳ヨーグルトを使用しました）
• メープルシロップ：少々（お好みで）←無しでも甘いです！風味付けにGoodです
• LATTE BASE（チャイ）：トッピング用

＜作り方＞

1. すべての材料をブレンダーに入れ、なめらかになるまでよく混ぜます。
2. お好みでヴィーガンヨーグルトやマンゴーをトッピングします。
3. 最後にチャイパウダーを振りかけて完成です！🥭🥛✨

こんな感じでトッピングしてみました！
 

ジメジメの時期も、

気分爽やかにお過ごしください🍃☔✨

みなさんの作ってみたよ！のご投稿、

お待ちしています🥰

ミルクの森管理人