昨日は元同僚の方とランチに行きその後ケーキもご馳走になってしまい、かなり食べ過ぎてしまい胃腸が悲鳴🙀をあげてしまいました，今日は胃腸に優しい食事にしましょうと思っていました、ちょうど定期便のオーツミルクとライスミルクが届いたので，オーツミルクと優しい無添加お出汁と白菜，大根、蓮根、人参，乾燥舞茸とオートミールを入れてお粥にしました、優しい味付けで胃腸も心も身体もほっとしました、腹八分目大事ですね、朝はまだ到着していなかったので前頂いたオーツミルクの個包装を頂きました，ちょうど飲み切って無かったのですご〜く助かりました、なにもまぜずに飲みましたがほんと美味しかったです。