りえぴょんさん🌱 2日目の置き換えチャレンジお疲れ様です☺️！ オーツミルクの方が美味しかったとのお声をいただけて嬉しいです🥰！ いろんな飲み方をみなさんされていますので 是非参考にしてみてくださいね🥛♪

りえぴょんさん🌱 朝食の置き換えをしてみたのですね🍞！ 無理ないような置き換えがいいと思いますので バナナを食べてもいいかと思います🍌☺️ 続けているうちに少しずつ何かしらの変化が起こるの楽しみですね🌼！

Rocio33さん🌱 4日目の置き換えチャレンジおつかれ様です！🌼 間食を抜くのは結構大変ですよね…。 ストレスを抱えてしまっていたらよくないので無理せず頑張っていきましょうね🥰！ これからの変化も楽しみです🌷

mocchi-mamaさん🌱 1日目の置き換えチャレンジお疲れ様です😊♪ 腹持ちもいいとのコメントありがとうございま✨ あまりお腹が空くことなく無理ない置き換えできるといいですね！ 勉強もカロリーを使うと言いますのでこれからの変化が楽しみですね🥰

kariさん🌱 3日目の置き換えチャレンジお疲れ様です🥤！ 変化は人それぞれだと思うので続けて見るのがいいのかもしれませんね😊 これからの変化を楽しみに続けてみましょう🥛♪ 腹持ちがいいとのコメントもとても嬉しいです🥰 今後の変化が楽しみですね💕

ayumiさん🌱 3日目の置き換えチャレンジお疲れ様です🌼！ オーツミルクと一緒に飲んでいただけてありがとうございます🥛 少しむくみがなくなって変化が出て嬉しいです🥰 疲れた日は何もしたくないですし何かご褒美と思って食べてしまいがちですよね…🍚 少しずつ変化が見れていていいですね☺️ これからも

めぐみさん🌱 3日目置き換えチャレンジお疲れ様です！😊 ストレッチや体操も30分されていてさすがです！⭐️ そのおかげかお家の掃除も捗ってよかったです🧹✨ 掃除も意外と運動になるとも言いますからね☺️ 無理せずこれからも頑張っていきましょう✊🏻♪

MOMOさん🌱 素敵なお食事の写真投稿ありがとうございます🥰 見ているだけでお腹が空きますね！😋 私も3日目坊主になりがちなので続けることって難しいですし、 ここまでやっているMOMOさんに拍手です👏！！ ケーキを食べたいと思わなかったことにも驚きですね👀！ このまま無理せず楽しんで頑張っていき

クスクスクスさん🌱 3日目の置き換えチャレンジお疲れ様です！😊 栄養補給にもいいドリンクになってよかったです🥤 豆乳と混ぜるとまた可愛い色になってテンションも上がりますね🥰！ 少しお通じが緩めになったとのことで、あまり無理はせず体調も見ながら 無理せず頑張ってくださいね🌼♪

ソラさん🌱 とても素敵なご投稿ありがとうございます💕 レシピも丁寧に書いていただきみなさんも参考になると思います☺️ ピンクがもっと強調されていい色ですね！🩷 いちごジャムはとても相性も良さそうで写真を見ているだけでも美味しそうです🍓 これからも楽しみながら頑張っていきましょう😊♪