ミルクの森管理人様コメントありがとうございます。 ライスミルクとも良くあいますね、賞味期限の関係で今度はオーツミルクにチェンジしました、オーツミルクも美味しいですね、楽しくダイエット☺️楽しく栄養補給、ジメジメで不快な日が続きますがプロテイン飲んで栄養補給梅雨☂️を乗り越えたいとおもいます、➕体重が

りきりきさん、3日目もお疲れさまでした\😊/ 朝一飲みたくなって・・のお言葉すごく嬉しいです＞＜ オーツミルクより満足感高いとお感じいただけて良かったです。 これまで管理人もオーツミルク一つで足りるときもあれば、足りないときもあったので、プロテインがプラスのアイテムになりそうだなーと感じております😊

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：5日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：おやつ 飲み方：オーツミルクに投入 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：通勤徒歩 時間：20分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：おやつでいただく前に体重を計測1キロ減ってましたが，食べたら戻るかしら😆 気づきや

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：4日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝 飲み方：オーツミルク200ml 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ヨガ 時間：15分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：一日あめだったけど、お家でのんびり過ごせてよかった。 気づきや発見：青汁パウダー入れた

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：4日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：昼食 飲み方：オーツミルクで。➕おかゆとボーンブロススープ。 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：通勤で歩く、ながらエクサ（股関節、ウエスト） 時間：40分くらいかな 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：昼ごはんが

yuriさん、3日目もお疲れさまでした😊💕 やっぱりオーツミルクと仰っていただきありがとうございます！そのように言っていただけて嬉しいです🥛💕あわせるミルクで味が結構変わりますよね・・！ お塩を入れてあたたかくスープテイストにしたり、ラテベースやスパイスを加えるとスイーツ感覚でお楽しみいただけるそう

ちあきさん🌱 2日目の置き換えチャレンジお疲れ様です😊🌷 朝食は時間が短くなれば他のことができて助かりますよね⏰ 時短で栄養取れていいですね🥤 オーツミルクと一緒に飲んでいただけて嬉しいです🥛 これからの変化が楽しみですね😉♪

りえぴょんさん🌱 2日目の置き換えチャレンジお疲れ様です☺️！ オーツミルクの方が美味しかったとのお声をいただけて嬉しいです🥰！ いろんな飲み方をみなさんされていますので 是非参考にしてみてくださいね🥛♪

ayumiさん🌱 3日目の置き換えチャレンジお疲れ様です🌼！ オーツミルクと一緒に飲んでいただけてありがとうございます🥛 少しむくみがなくなって変化が出て嬉しいです🥰 疲れた日は何もしたくないですし何かご褒美と思って食べてしまいがちですよね…🍚 少しずつ変化が見れていていいですね☺️ これからも

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：三日 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝 飲み方：オーツミルクと。 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ストレッチ、筋トレ 時間：30分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：飲みやすい。飲んだらちょっと動かなきゃと思う 気づきや発見：甘すぎはしないのです