📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：6日目(また、5日目を投稿忘れました…💦)
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルクに小豆パウダー(砂糖なし)
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ホットヨガ
時間：１時間
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：やはり、朝食はオーツミルクが
身体も温まり、調子いいです。週の真ん中で、味変で
小豆パウダーを入れて、さらに温まったと思います。
気づきや発見：色が茶色になっちゃったので、
ビーツの方が色は可愛いです。