🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛
ー今日は体験何日目？：10日目です🍀💚
ー 商品のご感想：心身とも和やかになれる抹茶が出て飲みやすいです🍃🍵💚
ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕🍞🌄の時にいただきました💚
ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ズボラさんや時間がない方にも出来ちゃうフリフリ(アーモンドミルク(無糖)や無調整豆乳お忘れなく)ズボラレシピです😇💚
昨日、健診結果が出て。ほとんど問題はありませんでしたが。血糖値の1つ·HbA1cが基準値よりやや高く5.8%でした。
体質とストレスに寝不足祭りがあったりしました。
これをきっかけに、ある大切で楽しい目標も見つかり良かったです😇💚
食後に、YouTuberさんの7秒スクワットと糖尿病専門医による食後の軽ダンスをやりました(笑)楽しいですし、食後にやるかやらないかで雲泥の差がハッキリ出ることがわかりました🍃🥛💚
いつもありがとうございます🍀💚