📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：本来なら４日目ですが…胃腸が疲れてしまって、今日はおやすみです😢💦

🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：田沢湖でSUPの予定でしたが、悪天候の予報で中止😭

🌟 成果・成功体験
気づきや発見：以前プロテインが飲みにくいと感じた時、甘酒を大さじ１位加えたら、飲みやすくなったことを思い出しました。ひょっとすると乳酸菌より麹菌の方が体質的に合っているのかもしれません。