📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：8日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：昼食
飲み方：牛乳にまぜて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：30分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：だんだん作り慣れてきて、だまなく飲めるようになった！
気づきや発見：頑張って運動した後の少し休みの日。ウォーキングでも続けられたらご褒美気分🥰