トップ ＞ ミルトーク！💭 ＞ みんなに質問 ＞ こんにちは。ミルクフレンズの皆様の投稿を拝見... mossmusu 2023/10/04 11:21 こんにちは。ミルクフレンズの皆様の投稿を拝見してアレンジレシピにも挑戦してみたくなり、ココア・チャイ用スパイス・麹甘酒を購入しました。 そこで素朴な質問なのですが、1日に規定量の何杯位摂取されていますか？ 今は半量ずつを朝とティータイムに戴いていますが、物足りない時もあって〜‼️ 摂りすぎてもいけないのでしょうか？ こんにちは。ミルクフレンズの皆様の投稿を拝見してアレンジレシピにも挑戦してみたくなり、ココア・チャイ用スパイス・麹甘酒を購入しました。 そこで素朴な質問なのですが、1日に規定量の何杯位摂取されていますか？ 今は半量ずつを朝とティータイムに戴いていますが、物足りない時もあって〜‼️ 摂りすぎてもいけないのでしょうか？ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 4件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ミルクの森スタッフ開発者(わたなべ) 2023/10/04 19:43 mossmusu こんにちは！アレンジレシピにチャレンジ是非MILK‘ｓSHOTに投稿お待ちしております。 さて、EarthMILKは何倍飲んでも大丈夫？ について、お答えいたします。 安全性に関しては毎日1袋（２ℓ）飲んでいただいても安全でございます。 ですが、偏った食生活は健康には良くありませんので、1日を通してバランスよく栄養を組み立てていただくのが良いと思います。 朝食とEarth MILK、おやつとEarth MILK、寝る前に体を温める為にEarth MILK 多い時は1日3回Earth MILK、こんなお声をいただいております。 私はスープ等アレンジで活用して、多い時は1日5杯くらい飲んじゃいますｗ その分主食を減らしたり全体バランスを考えております。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 mossmusu 2023/10/04 19:57 ミルクの森スタッフ開発者(わたなべ) モヤモヤがまたひとつ解消されスッキリしました。 朝一のｵｰﾂﾐﾙｸは欠かせませんし、スープにも使いたいし〜と気になっていました。 炭水化物を極力摂取しないのですが、増やせる事がわかってとても嬉しいです。 有難うございました❣️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めぐみ 2023/10/04 18:57 私も200mlですが2杯飲みたい時は250から300くらいになりますーー。 ヴィーガンチーズではないですがオーツミルクでもう少しプルツヤなものが食べたいですよねー。一度ヨーグルトにしたら失敗しました。アーモンドミルクでも失敗しましたから牛乳や豆乳ならいけるのにどういう違いなんだろーと疑問のまま放置していました🤣（乳酸菌は漬物で摂る派なので） 葛も失敗したな、そういえば。振り入れるゼラチンとかアガーとかかなぁーーーなどと，思いつつそのまんまでした。 アボカドやバナナかとか、ひよこ豆はどうかとか、際限なく試せそうですよねー。ああオタクが発動🤣 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ミルクの森スタッフ開発者(わたなべ) 2023/10/04 19:58 めぐみ オーツミルクで色々なアレンジに挑戦 ありがとうございます。 ヨーグルトは出来ないと思います😢 私も作ろうと色々調べましたｗトライもしました。 私の浅い知識で、専門家ではないので間違ってたらごめんなさい。 いろんなヨーグルトの種を購入して問い合わせた結果 ヨーグルトの乳酸菌の元気の素は、乳糖（牛乳にいてる糖、ヤクルト1000にも入ってます） が必要みたいなのです。 ですので、アーモンドミルクもひよこ豆ミルクも例外なくヨーグルトは作れません。 豆乳つくれるよと書いているものもありますが、初期は乳糖を入れているみたいででして、牛乳みたいに繰り返しは作れないと思います。 牛乳ベースで作って、オーツミルクを一部混ぜるくらいは出来るかもしれません。 作りたいですよね～ もし上手な作り方わかれば、だれか教えてください(^^) いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めぐみ 2023/10/04 20:45 ミルクの森スタッフ開発者(わたなべ) すごい、めちゃくちゃ詳しくありがとうございます。プロバイオティクス？みたいなサプリみたいなタネ菌入れてさらに寒天で固めるとか調べたらそんなのでした。牛乳にレモン汁で分離させるフレッシュチーズみたいなの、あれも難しいのかなーーー。 プリンなら全然楽勝かなー、など妄想だけあれこれしています。マロンクリームとか生クリームの代わりにオーツミルクで伸ばすとか。考えると楽しいですねー。一個も作ってないけど🤣 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 keikolyn 2023/10/04 17:48 私は1日250mlです。オーツミルク以外にも色々飲みますので、今のところはこの量で事足りている感じです☺️ でも、寒くなると温かいオーツミルクをゴクゴク飲みたくなりそうですし、摂り過ぎても大丈夫なのか、私も気になるところです〜💦 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Mayu 2023/10/04 11:36 mossmusu 私もアレンジいろいろ試してみたいと考えています！ 一日にいただく量は200-300ml。 公式HPにある「まずは1日1〜2杯を目安に・・・」に 大体収まっているのかな・・・という感じです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 mossmusu 2023/10/04 14:04 Mayu 公式ページの目安〜見落としていました。 教えて頂き有難うございました。 可能な限り砂糖を使わないレシピにしたいと思っています。 🥛✖️🍋＝ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸになるように、Earth MILKでもとろっとしたﾄﾞﾘﾝｸが出来たら？と思案中です。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 mossmusu 2023/10/04 19:32 皆様、やはり摂り過ぎには気をつけていらっしゃるのですね。 ご回答頂き感謝申し上げます。 そう〜冬に向けて葛湯のイメージでより温まるドリンクをっと考えていたのですが難しかったのですね。 私も、生姜➕葛➕Earth MILKはイマイチでしたがもう少しチャレンジしてみます。 いいね 返信する
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投稿を表示こんにちは！アレンジレシピにチャレンジ是非MILK‘ｓSHOTに投稿お待ちしております。
さて、EarthMILKは何倍飲んでも大丈夫？
について、お答えいたします。
安全性に関しては毎日1袋（２ℓ）飲んでいただいても安全でございます。
ですが、偏った食生活は健康には良くありませんので、1日を通してバランスよく栄養を組み立てていただくのが良いと思います。
朝食とEarth MILK、おやつとEarth MILK、寝る前に体を温める為にEarth MILK
多い時は1日3回Earth MILK、こんなお声をいただいております。
私はスープ等アレンジで活用して、多い時は1日5杯くらい飲んじゃいますｗ
その分主食を減らしたり全体バランスを考えております。
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投稿を表示私も200mlですが2杯飲みたい時は250から300くらいになりますーー。
ヴィーガンチーズではないですがオーツミルクでもう少しプルツヤなものが食べたいですよねー。一度ヨーグルトにしたら失敗しました。アーモンドミルクでも失敗しましたから牛乳や豆乳ならいけるのにどういう違いなんだろーと疑問のまま放置していました🤣（乳酸菌は漬物で摂る派なので）
葛も失敗したな、そういえば。振り入れるゼラチンとかアガーとかかなぁーーーなどと，思いつつそのまんまでした。
アボカドやバナナかとか、ひよこ豆はどうかとか、際限なく試せそうですよねー。ああオタクが発動🤣
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投稿を表示私は1日250mlです。オーツミルク以外にも色々飲みますので、今のところはこの量で事足りている感じです☺️
でも、寒くなると温かいオーツミルクをゴクゴク飲みたくなりそうですし、摂り過ぎても大丈夫なのか、私も気になるところです〜💦
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投稿を表示私もアレンジいろいろ試してみたいと考えています！
一日にいただく量は200-300ml。
公式HPにある「まずは1日1〜2杯を目安に・・・」に
大体収まっているのかな・・・という感じです。