📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：14日目😆👍️❤️最終日🎵
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夜勤の夜食🌃
飲み方：オーツミルクをマグボトルで作りプロテインを混ぜて飲みました(^人^)
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：仕事の合間にストレッチ
時間：5分間
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：美味しくて手軽なので毎日飽きずに続けられました😆👍️❤️
気づきや発見：するする飲めて朝ごはんを置き換えることでカロリーもおさえられてとてもよかったです🤗❣️14日間チャレンジは今日で終了ですが、体調もいいのでしばらく毎日プロテイン生活を続けようと思っています🤗❣️
追加のプロテインが当たりますように(^.^)(-.-)(__)ライスミルクも購入したので、ライスミルク✖️プロテインにもこれから挑戦してみようと思っています❤️楽しみです😆👍️❤️