📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：６日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：オーツミルクと共に
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：特になし
時間：
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：
気づきや発見：夕食の置き換えはちょっと厳しいかなと　朝昼と普通に食事してしまったので　トマト　きゅうり　トコロテン　
家族はパックですが、鰻🥲😭