📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：11日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルクと
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：通勤，買い物
時間：40分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：ちょと身体が軽い感じ
気づきや発見：とにかく暑いけど，プロテインは飲める、夏バテの味方、ゴールまじかがんばる。