📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：7/2 6日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：コーンポタージュに合わせて
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：通勤時の徒歩
時間：15分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：暑くて作る気にならない時に接種できること
気づきや発見：たまには手を抜きつつ継続できる