📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：7/3 7日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：豆乳+お塩とブラックペッパー少々
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：バイクエクササイズ
時間：90分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：この投稿で教えてもらったスープとしての飲み方を試してみました。美味しかったです！
気づきや発見：体重が少しずつ順調に減っているようです。間食も減った気がします。