ミルクの森
全体検索
ログイン
ユーザー画像
新規登録 ログイン

毎日ミルク🥛

ユーザー画像
2025/07/17 23:36

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛
ー今日は体験何日目？：9日目
ー 商品のご感想：
ーどんなシーンで飲みましたか？：夕方
ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：暑い時のウォーキングはエアコンの効いた商業施設を20〜30分歩くのが効率が良く安全、記事で読んだので百貨店の階段でウォーキング。
爽やかで美味しかった〜

いいね
トークにコメントする
1件のコメント (新着順)
ユーザー画像
ユーザー画像
ミルクの森スタッフ（ふの)
2025/07/18 18:28

スマーフさん、続けてお飲みいただきありがとうございます🌿

夏の運動、暑さを言い訳にしてさぼりがちでしたがエアコンの効いた施設をウォーキングするのとってもナイスアイディアですね！✨
水分も栄養もしっかりチャージしてくださいね☺️
引き続き応援しています🚩

いいね 返信する
ユーザー画像
ユーザー画像
スマーフ
2025/07/19 02:08

ふのさん
ありがとうございます。

ダラダラ長い時間のウォーキングは意味がなく、シャキッと20〜30分のウォーキングが効果的である、の記事を読みました。
そして暑い中のウォーキングには危険がたくさん、とも。
なので人のいない階段などを使ってウォーキングです。

いいね 返信する
ユーザー画像
ユーザー画像
ミルクの森スタッフ（ふの)
2025/07/22 17:43

20〜30分の短期集中ウォーキングですね✨
教えていただきありがとうございます！
暑さに気を付けて、無理ない範囲で運動楽しんでいきましょう～🌿

いいね 返信する
× 


  

    キャンセル
    OK